Вести здоровый образ жизни необходимо в любом возрасте. Популяризация и пропаганда физической культуры, спорта и здорового образа жизни среди получателей социальных услуг – одна из основных задач в работе МБСУСОССЗН «Красненский дом милосердия».
Здоровый образ жизни касается не только молодых, но и пожилых людей. И как бы нам не казалось, что пожилой человек может тихо сидеть на скамеечке рядом с домом и вспоминать о былом, в реальности это не так. Пожилой возраст – это время осмысления своей жизни, умения видеть истинные ценности, а не только пассивного отдыха Состояние здоровья пожилого человека – играет, пожалуй основную роль, как в его физическом, так и психическом состоянии.
С возрастом особенно актуальной становится проблема полноценного сна человека. Часто пожилые люди страдают бессонницей. Для хорошего ночного отдыха желательно не переедать на ночь, не пить менее чем за три часа до сна кофе, чай, шоколад, а лучше выпить иван-чай, который работники учреждения активно собирают в летний период, либо кристально чистой воды из родника-колодца, расположенного на территории храма Рождества Христова в с. Горки, проветривать спальню, стараясь спать при температуре не выше 22 градусов. При такой бодрящей температуре человек гораздо дольше сохранит состояние молодости.
В летний период проживающие в Учреждение активно посещают пляж реки Потудань, где с удовольствием принимают солнечные ванны и купаются, что также благоприятно влияет на физическое и психологическое состояние пожилого человека.
С целью снятия психоэмоционального напряжения, устранения агрессивности и создания положительного внутреннего психологического фона, для получателей социальных услуг, в учреждении социального обслуживания «Красненский дом милосердия», создана сенсорная комната, как метод оздоровления граждан пожилого возраста. Сенсорная комната используется для проведения сеансов с пожилыми гражданами, не удовлетворенных своим психологическим состоянием, физическим самочувствием или возникшей жизненной ситуацией.
Но не только среди получателей социальных услуг ведется активная пропаганда здорового образа жизни, работники Учреждения также вовлечены во всевозможные мероприятия по оздоровлению своего тела и духа.
Сотрудники МБСУСОССЗН «Красненский дом милосердия» принимают активное участие в районных спартакиадах. В свободное от работы время созданные группы работников выполняют занятия по скандинавской ходьбе в окрестностях соснового леса с. Горки. Периодически выполняются нормативы ГТО среди работников Учреждения. В летний период работники Учреждения производят сбор иван-чая, который впоследствии с удовольствием употребляют, оздоравливая тем самым свой организм. Работники Учреждения периодически проходят медицинские обследования на предмет психологического выгорания.
Здоровый образ жизни – это не так скучно, как может показаться сначала. Наоборот, благодаря ему жизнь человека может стать более радостной, бодрой и счастливой. Тем более, что сам по себе здоровый образ жизни ни в коем разе не имеет каких – либо ограничений и способен принести реальную пользу каждому человеку.
Порядок
