Муниципальное бюджетное стационарное учреждение социального обслуживания системы социальной защиты населения «Красненский дом милосердия» во имя святой блаженной Ксении Петербургской

С 5 по 11 мая 2025 года в России проходит Неделя здорового долголетия. Это отличный повод задуматься о том, как оставаться здоровым, энергичным и независимым даже в «золотом» возрасте.
Но важно не просто увеличить годы жизни, а сохранить их качество — физическое здоровье, ясность ума и социальную активность.
5 главных правил здорового долголетия:

Отказ от курения

Ограничение алкоголя 

Не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно

Контроль соли (до 5 г в сутки, включая готовые продукты)

Регулярная физическая активность